玫瑰的健康益處

玫瑰花是一種珍貴的藥材，具有美容養顏、疏通經絡、軟化血管等功效，對心血管疾病、高血壓、心臟病、婦科病等均有療效，具有調和肝脾、和氣和胃的功效。

「它已被用於傳統 中草藥 用於治療受女性荷爾蒙影響的疾病，包括更年期和經痛。先前尚未進行臨床試驗來評估玫瑰茶的有效性。 

在本研究中，109名15至18歲患有經痛的青春期女孩被隨機分配到飲用玫瑰茶或不飲用玫瑰茶的對照組。這些女孩均無導致經痛的潛在健康問題。

茶組的女孩被要求從月經開始前一週開始，每天喝2杯玫瑰茶，直到月經來潮的第五天，每月總共喝12天左右，持續6個週期。

將6朵乾燥玫瑰花蕾浸泡在10盎司熱水中10分鐘，製成一杯茶。在研究開始時以及治療一個月、三個月和六個月後，研究人員向所有女孩發放了問卷，評估她們的疼痛、痛苦、焦慮、感知壓力和幸福感。

經過一個月的治療，飲用玫瑰茶的受試者的經痛、痛苦、焦慮和感知壓力明顯低於對照組，幸福感也更高；在研究過程中，幸福感、疼痛、痛苦和焦慮持續改善，六個月後達到最佳狀態。

這些研究結果表明，玫瑰茶可有效緩解青春期女孩的經痛。本研究顯示，玫瑰茶尤其能減輕疼痛和情緒症狀，並提升幸福感。飲用玫瑰茶的益處似乎既立竿見影，又具有累積效應，但其具體作用機制尚不清楚。未來仍需進一步研究來證實本研究結果，並確定玫瑰的哪些特性可能有助於其發揮有益作用。

草藥醫生的觀點

玫瑰花性味甘、微苦，性溫，主要功效為理氣開竅、活血化瘀、調經止痛。此外，玫瑰花的藥性溫和，可溫肝、暖血、平肝、涼血、安神、抗憂鬱。

玫瑰花有調經的功效，尤其適合經期前飲用，可以減輕經期不適，還可以改善內分泌失調。

玫瑰還可以幫助減輕月經前的乳房脹痛。
玫瑰花可以減輕手腳冰冷、疲勞、低血壓等症狀，提高生育能力，平衡內分泌，排毒。

玫瑰茶還可以幫助您的身體抵抗感染並幫助恢復腸道正常細菌的數量。

達到美容目的，去除皮膚上的斑點，增加毛孔穩定性，改善油性皮膚，讓您的皮膚看起來更好。

玫瑰花有保護肝臟、胃的功效。
玫瑰茶能夠緩解肝臟問題，例如疲倦和便秘。它還能促進膽汁流動，清潔膀胱和肝臟。這些都是玫瑰茶的功效。

而且玫瑰有助於舒緩情緒、緩解憂鬱。
玫瑰經證實富含維生素C、果膠、蘋果酸和檸檬酸。這些成分具有平衡心境的功效。女性在月經前或月經期間容易脾氣暴躁，喝一些玫瑰茶可以調節情緒。在工作壓力越來越大的今天，即使不是月經期間，也可以喝一些玫瑰茶來舒緩心情。

許多替代醫學保健提供者認為，懷孕期間飲用某些草藥茶是維持最佳懷孕健康的有效方法。草本茶通常可以提供額外的營養來源，例如鈣、鎂和鐵。

然而，由於大多數草藥缺乏研究，FDA 建議懷孕期間飲用草藥茶時應謹慎。任何關於草藥的不良反應，最好諮詢合格的醫療專業人士。 草本茶 你對喝酒感興趣。