喝武夷茶的好處

眾所周知，飲用武夷茶有以下好處：

減肥

膽固醇

能量和新陳代謝

預防心臟病和中風

對抗衰老

預防癌症並幫助治療感染

促進骨骼和皮膚健康

減少壓力對身體的影響

減輕高血壓的影響

減輕二型糖尿病的影響。

武夷茶的天然抗衰老過程

烏龍茶中含有一種叫做多酚的物質，它是一種天然抗氧化劑。許多老化跡象包括黑斑、皮膚起皺、皮膚粗糙以及相關的瑕疵——據人們報告，經常飲用烏龍茶可以減少這些症狀。多酚是一種具有抗氧化能力的強效化合物，據報導可以逆轉衰老的環境影響。雖然它並不能真正阻止衰老，但它可以逆轉衰老或減緩衰老過程。一種有助於這過程的多酚被稱為兒茶素。它能破壞體內加速老化的自由基。

自由基的產生源自於污染、吸菸、飲食、藥物，甚至陽光照射等因素。經常飲用武夷茶有助於逆轉這些環境因素的影響。

烏龍茶中的另一種多酚是表沒食子兒茶素（EGCG），即表沒食子兒茶素（Epigllocatenchin gallete）。它類似於維生素C或E，但功效更強。它也有助於清除全身的自由基。烏龍茶中的其他抗氧化劑包括茶紅素和茶黃素，它們有助於氧化過程。

通常，一杯正宗的武夷茶含有20至40毫克的多酚。這比大多數被認為富含抗氧化劑的蔬菜都要多。烏龍茶的品種有很多，但大多數都具有相同的健康和減肥功效，有助於預防或逆轉老化。

武夷茶減肥

如果您正在尋找一種完全天然、安全的減肥方法，不妨考慮喝武夷茶。幾個世紀以來，中國和其他亞洲國家的許多人都飲用這種茶來控制體重並帶來其他健康益處。喝武夷茶通常效果不大，但全天定期飲用卻能對您的健康和體重產生顯著的影響。

其原理是：武夷茶中含有一種叫做多酚的物質。這種物質能活化一種分解三酸甘油酯的酵素。所有烏龍茶、綠茶和紅茶都含有這種物質。然而，烏龍茶中多酚的含量比綠茶更高，因此減肥效果更佳。其結果是減肥並促進新陳代謝。

2003年，《醫學研究期刊》發表了一項題為《烏龍茶提高日本女性能量代謝》的研究。該研究表明，飲用武夷茶的女性減肥效果更佳。研究對象為120名日本女性，其中一組連續六週飲用烏龍茶，另一組飲用綠茶，另一組飲用白水。研究發現，飯後直接飲用武夷茶的女性能量提升10%。綠茶可提高4%的能量，而白水則完全沒有提高能量。