在中國，普洱茶被視為健康靈丹妙藥，對多種健康問題有益，例如有助於減肥、降低膽固醇。中國文化中也普遍認為普洱茶可以抵銷酗酒帶來的不良影響。
健康益處包括：
減肥
切削油
預防動脈硬化
預防心臟病
降低高血壓
抗衰老
抗癌
糖尿病控制
減輕發炎
減少各種毒素
抗輻射
刺激中樞神經系統
治療利尿
改善視力
改善消化
排出體內毒素
抗菌
預防便秘
清醒過來
消滅“3H”
普洱茶是一種很好的減肥消脂產品。
飯後喝一杯普洱茶，能促進新陳代謝，加速體內脂肪燃燒，堪稱「燃脂之王」。大量臨床實驗證明，長期飲用普洱茶可降低血液膽固醇高達30%，是高血壓、高膽固醇、高血糖患者最有效的天然保健品。
我們建議您每天飯後飲用普洱茶三次，堅持三個月，就能看到體重下降。三個月後，每天只需喝一杯就能幫助您維持減肥效果。
快速減肥：依照上述說明，早上空腹喝一杯普洱茶。
為了防止飽餐後吸收過多的脂肪，請在 30 分鐘內喝一杯普洱茶。
