玫瑰的健康益处

玫瑰花是一种珍贵的药材，具有美容养颜、疏通经络、软化血管等功效，对心血管病、高血压、心脏病、妇科病等均有疗效，具有调和肝脾、和气和胃的功效。

“它已被用于传统 中草药 用于治疗受女性荷尔蒙影响的疾病，包括更年期和痛经。此前尚未进行过临床试验来评估玫瑰茶的有效性。 

在本研究中，109名15至18岁患有痛经的青春期女孩被随机分配到饮用玫瑰茶或不饮用玫瑰茶的对照组。这些女孩均无导致痛经的潜在健康问题。

茶组的女孩被要求从月经开始前一周开始，每天喝2杯玫瑰茶，直到月经来潮的第五天，每月总共喝12天左右，持续6个周期。

将6朵干玫瑰花蕾浸泡在10盎司热水中10分钟，制成一杯茶。在研究开始时以及治疗一个月、三个月和六个月后，研究人员向所有女孩发放了问卷，评估她们的疼痛、痛苦、焦虑、感知压力和幸福感。

经过一个月的治疗，饮用玫瑰茶的受试者的痛经、痛苦、焦虑和感知压力明显低于对照组，幸福感也更高；在研究过程中，幸福感、疼痛、痛苦和焦虑持续改善，六个月后达到最佳状态。

这些研究结果表明，玫瑰茶可有效缓解青春期女孩的痛经。本研究显示，玫瑰茶尤其能减轻疼痛和情绪症状，并提升幸福感。饮用玫瑰茶的益处似乎既立竿见影，又具有累积效应，但其具体作用机制尚不清楚。未来仍需进一步研究来证实本研究结果，并确定玫瑰的哪些特性可能有助于其发挥有益作用。

草药医生的观点

玫瑰花性味甘、微苦，性温，主要功效为理气开窍、活血化瘀、调经止痛。此外，玫瑰花的药性温和，可温肝、暖血、平肝、凉血、安神、抗抑郁。

玫瑰花有调经的功效，尤其适合在经期前饮用，可以减轻经期不适，还可以改善内分泌失调。

玫瑰还可以帮助减轻月经前的乳房胀痛。
玫瑰花可以减轻手脚冰冷、疲劳、低血压等症状，提高生育能力，平衡内分泌，排毒。

玫瑰茶还可以帮助您的身体抵抗感染并帮助恢复肠道正常细菌的数量。

达到美容目的，去除皮肤上的斑点，增加毛孔稳定性，改善油性皮肤，让您的皮肤看起来更好。

玫瑰花有保护肝脏、胃的功效。
玫瑰茶能够缓解肝脏问题，例如乏力和便秘。它还能促进胆汁流动，清洁膀胱和肝脏。这些都是玫瑰茶的功效。

而且玫瑰有助舒缓情绪、缓解抑郁。
玫瑰经证实富含维生素C、果胶、苹果酸和柠檬酸。这些成分具有平衡心境的功效。女性在月经前或月经期间容易脾气暴躁，喝一些玫瑰茶可以调节情绪。在工作压力越来越大的今天，即使不是月经期间，也可以喝一些玫瑰茶来舒缓心情。

许多替代医学保健提供者认为，孕期饮用某些草药茶是维持最佳孕期健康的有效方法。草药茶通常可以提供额外的营养来源，例如钙、镁和铁。

然而，由于大多数草药缺乏研究，FDA 建议孕期饮用草药茶时应谨慎。任何关于草药的不良反应，最好咨询合格的医疗专业人士。 草药茶 你对喝酒感兴趣。