喝武夷茶的好处

众所周知，饮用武夷茶有以下好处：

减肥

胆固醇

能量和新陈代谢

预防心脏病和中风

对抗衰老

预防癌症并帮助治疗感染

促进骨骼和皮肤健康

减少压力对身体的影响

减轻高血压的影响

减轻二型糖尿病的影响。

武夷茶的天然抗衰老过程

乌龙茶中含有一种叫做多酚的物质，它是一种天然抗氧化剂。许多衰老迹象包括黑斑、皮肤起皱、皮肤粗糙以及相关的瑕疵——据人们报告，经常饮用乌龙茶可以减少这些症状。多酚是一种具有抗氧化能力的强效化合物，据报道可以逆转衰老的环境影响。虽然它并不能真正阻止衰老，但它可以逆转衰老或减缓衰老过程。一种有助于这一过程的多酚被称为儿茶素。它能破坏体内加速衰老的自由基。

自由基的产生源于污染、吸烟、饮食、药物，甚至阳光照射等因素。经常饮用武夷茶有助于逆转这些环境因素的影响。

乌龙茶中的另一种多酚是表没食子儿茶素（EGCG），即表没食子儿茶素（Epigllocatenchin gallete）。它类似于维生素C或E，但功效更强。它还有助于清除全身的自由基。乌龙茶中的其他抗氧化剂包括茶红素和茶黄素，它们有助于氧化过程。

通常，一杯正宗的武夷茶含有20至40毫克的多酚。这比大多数被认为富含抗氧化剂的蔬菜都要多。乌龙茶的品种有很多，但大多数都具有相同的健康和减肥功效，有助于预防或逆转衰老。

武夷茶减肥

如果您正在寻找一种完全天然、安全的减肥方法，不妨考虑喝武夷茶。几个世纪以来，中国和其他亚洲国家的许多人都饮用这种茶来控制体重并带来其他健康益处。喝武夷茶通常效果不大，但全天定期饮用却能对您的健康和体重产生显著的影响。

其原理是：武夷茶中含有一种叫做多酚的物质。这种物质能激活一种分解甘油三酯的酶。所有乌龙茶、绿茶和红茶都含有这种物质。然而，乌龙茶中多酚的含量比绿茶更高，因此减肥效果更佳。其结果是减肥并促进新陈代谢。

2003年，《医学研究杂志》发表了一项题为《乌龙茶提高日本女性能量代谢》的研究。该研究表明，饮用武夷茶的女性减肥效果更佳。研究对象为120名日本女性，其中一组连续六周饮用乌龙茶，另一组饮用绿茶，还有一组饮用白水。研究发现，饭后直接饮用武夷茶的女性能量提升10%。绿茶可提高4%的能量，而白水则完全没有提高能量。